's Heftpflaster

    Lernen Sie die Volksapotheke noch besser kennen und erhalten Sie wertvolle Gesundheits-Tipps

    Die Texte unserer beliebten Kundenzeitschrift s’ Heftplaster können Sie neu auch online lesen. Hier finden Sie die Texte nach Themen geordnet oder klicken Sie auf den Button und blättern in der aktuellsten Ausgabe.

    zur neusten Ausgabe

    Tipps

    10 Tipps, um einer Erkältung vorzubeugen

    1. Hände waschen

    Regelmässiges Händewaschen ist die beste Vorsorge.

    2. Viel trinken

    Besonders Teesorten mit Ingwer, Holunder oder Lindenblüten regen das Immunsystem an.

    3. Täglich an die frische Luft

    Damit sich der Körper auf die kalten Temperaturen einstellen kann.

    4. Abstand halten

    Um Ansteckung zu vermeiden, Abstand zu erkälteten Mitmenschen halten.

    5. Viel Schlaf, wenig Stress

    So bleibt dem Körper genügend Kraft, um die Viren abzuwehren.

    6. Vitamin C und Zink

    Zur Stärkung des körpereigenen Abwehrsystems.

    7. Wechselduschen

    Warm-kalte Wechselduschen beleben und aktivieren das Immunsystem.

    8. Heisse Fussbäder

    Heisse Fussbäder geben Wärme. Am besten wirken sie mit langsamer Temperatursteigerung.

    9. Heizungsluft vermeiden

    Damit die Schleimhäute nicht austrocknen, einfach eine Schale mit Wasser auf die Heizung stellen. Und regelmässig lüften.

    10. Kleidung

    Den Temperaturen angepasste Kleidung tragen.

    Termin buchen

    Bei Fragen rund um Ihre Gesundheit sind die Mitarbeitenden der Volksapotheke Ihre erste Anlaufstelle – fachkundig, persönlich und diskret.

    zum Zitronenbaum             im Dorf              zum Rüden