's Heftpflaster

    Lernen Sie die Volksapotheke noch besser kennen und erhalten Sie wertvolle Gesundheits-Tipps

    Die Texte unserer beliebten Kundenzeitschrift s’ Heftplaster können Sie neu auch online lesen. Hier finden Sie die Texte nach Themen geordnet oder klicken Sie auf den Button und blättern in der aktuellsten Ausgabe.

    zur neusten Ausgabe

    Tipps

    10 Tipps, um den Winterblues zu vertreiben

    1. Licht und Luft tanken

    Selbst an grauen Tagen ist das natürliche Tageslicht drei-bis viermal stärker als die Beleuchtung in Räumen.

    2. Bewegung – am besten im Freien

    Bewegung beugt trüben Gedanken vor. Durch die Ausschüttung von Glückshormonen kann Sport die Stimmung verbessern.

    3. Bleiben Sie in Kontakt

    Kümmern Sie sich um Ihre Beziehungen – soziale Kontakte pflegen wirkt belebend.

    4. Ausgewogene Ernährung

    Ernähren Sie sich ausgewogen – am besten fettarm und ballaststoffreich.

    5. Kreislauf ankurbeln

    Wechseldusche oder Gymnastik am offenen Fenster, Hauptsache, Sie kommen morgens in Schwung.

    6. Urlaub im Süden

    In sonnigen Gefilden können Sie Licht tanken und durch die positiven Urlaubsgefühle Ihre Allgemeinstimmung stärken.

    7. Wellnessprogramm

    Sauna oder Massage verwöhnen, entspannen und verhelfen zu positiven Gedanken.

    8. Farb- und Dufttherapie

    Gelb, Orange und Rot wirken anregend und belebend. Sommerdüfte wie Jasmin, Bergamotte oder Zitrusöle unterstützen positive Gefühle.

    9. Lichttherapie

    Wenn alles nichts hilft, versuchen Sie es mit einer Lichtbehandlung.

    10. Johanniskraut

    Johanniskraut ist ein natürlicher Stimmungsaufheller und eine alte Heilpflanze, die bereits seit Jahrhunderten eingesetzt wird. Es gilt als hochwirksames Therapeutikum bei Stimmungsveränderungen und depressiver Stimmungslage.
    Obwohl Johanniskrautextrakte rein pflanzlichen Ursprungs sind, gelten sie als hochwirksam und haben auch ein Wechselwirkungspotenzial mit vielen anderen Medikamenten. Sprechen Sie daher vor der Einnahme des Johanniskrauts mit uns. Wir beraten Sie gerne!

    Termin buchen

    Bei Fragen rund um Ihre Gesundheit sind die Mitarbeitenden der Volksapotheke Ihre erste Anlaufstelle – fachkundig, persönlich und diskret.

    zum Zitronenbaum             im Dorf              zum Rüden