1. Feuchtigkeit: Füllen Sie den Wasserspeicher Ihrer Haut mit feuchtigkeitsspendenden Pflege- und Reinigungsprodukten mit einem pH-Wert von 5,5.
2. Haut nicht strapazieren: Nach dem Duschen und Baden sorgfältig abtrocknen, zu viel Rubbeln
raut die Haut auf.
3. UV-Schutz: Die UV-Strahlung der Sonne beschleunigt den Alterungsprozess der Haut und kann sogar bösartige Hautveränderungen auslösen. Sonnenschutz sollte im Sommer also ein Dauerbegleiter sein.
4. Viel trinken: Am besten trinken Sie Kräutertee und frisch gepresste Säfte, die Vitamine und Mineralien enthalten.
5. Peeling: Regelmässiges Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen und ergibt ein rosiges Hautbild.
6. Cremen! Wenn die Haut spannt, verwenden Sie reichhaltige und hautfreundliche Cremes.
7. Milch-Öl-Vollbad: Das Wasser mit einem Liter Vollmilch und 200 ml Öl anreichern. Nicht zu heiss
baden, da zu hohe Temperaturen die Haut zusätzlich austrocknen.
8. Bewegung: Sport hält Sie fit und Ihre Haut gesund. Durch das Schwitzen werden die Poren geöffnet, die Lipidproduktion angeregt und die Durchblutung angekurbelt.
9. Verzicht auf Nikotin und Alkohol: Durch übermässigen Konsum von Nikotin und Alkohol wirkt die Haut fahl und trocknet aus.
10. Bei anhaltender Trockenheit: Wenn die Haut auch bei sorgfältiger Pflege juckt und schuppt, holen Sie sich Rat in der Apotheke. Hauttrockenheit kann auch Symptom einer Hautkrankheit sein.
