's Heftpflaster

    Lernen Sie die Volksapotheke noch besser kennen und erhalten Sie wertvolle Gesundheits-Tipps

    Die Texte unserer beliebten Kundenzeitschrift s’ Heftplaster können Sie neu auch online lesen. Hier finden Sie die Texte nach Themen geordnet oder klicken Sie auf den Button und blättern in der aktuellsten Ausgabe.

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    Tipps

    10 Tipps für einen gesunden Herbst

    1. Essen Sie sich gesund

    Ausgewogenes Essen und Vitamine stärken das Immunsystem.

    2. Hände waschen

    Geben Sie Keimen keine Chance. Waschen Sie die Hände öfters für 30 Sekunden mit Seife.

    3. Trinken ist angesagt

    1,5 bis 2 Liter sind empfehlenswert – am besten Wasser oder Tee.

    4. Ingwer geht immer

    Zum Kochen oder als Tee – hilft bei Erkältungen und stärkt das Immunsystem.

    5. Regelmässiges Lüften

    Sorgen Sie in geschlossenen Räumen für frische Luft.

    6. Schlafen Sie sich gesünder

    Genügend Schlaf sorgt für die natürliche Abwehr von Krankheitserregern.

    7. Stress vermeiden

    Gehen Sie es ruhig an – Stress schwächt das Immunsystem.

    8. Entspannendes Lavendelbad

    Wenn der Tag doch aufregend war, hilft ein entspannendes Lavendelbad.

    9. Spazieren gehen

    Bewegung stärkt das Immunsystem und die frische Luft tut gut.

    10. Rechtzeitig gegen Grippe impfen

    Geben Sie der Grippe keine Chance und impfen Sie sich in der Volksapotheke zum Zitronenbaum.

    Termin buchen

    Bei Fragen rund um Ihre Gesundheit sind die Mitarbeitenden der Volksapotheke Ihre erste Anlaufstelle – fachkundig, persönlich und diskret.

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